Vinyl liatinový Kettlebell

1. Efekt tréningu celého tela: Klasický švihový pohyb efektívne cieli na svaly hornej časti tela (ako sú kosoštvorce, trapézy, deltové svaly a predlaktia), zadné reťazové svaly (vrátane gluteus maximus, vzpriamovač chrbtice a hamstringov), svaly jadra a gluteálne svaly a svaly nôh.
2. Výrazne zvýšená sila jadra: Množstvo cvikov s kettlebellom, ako sú švihy a drepy, si vyžaduje stabilnú podporu svalov jadra. To posilňuje jadro, zlepšuje držanie tela a znižuje riziko zranenia.
3. Rýchle výsledky pri spaľovaní tukov: Kettlebell tréning predstavuje vysoko intenzívny intervalový tréning, ktorý spotrebuje značné množstvo kalórií v krátkom časovom rámci. Zrýchľuje metabolizmus, pomáha pri spaľovaní prebytočného tuku a dosahuje účinky na redukciu tuku a tvarovanie tela.
4. Priestorovo efektívny dizajn: Kettlebells sú kompaktnejšie ako bežné posilňovacie zariadenia, vyžadujú minimálny pohyb a priestor. Sú vhodné na tréning v stiesnených priestoroch.
5. Jasná identifikácia hmotnosti: Každý kettlebell má odlišné číselné označenia, ktoré umožňujú výber vhodnej hmotnosti pre váš tréning bez námahy. To zjednodušuje každodenné tréningové postupy a minimalizuje prestoje medzi sériami.
6. Ďalšie podrobnosti: Predávajú sa jednotlivo, tieto kettlebelly sa pohybujú od 5 do 50 libier, s možnosťou vlastnej hmotnosti na požiadanie.